자존감을 키우는 3단계 방법

자존감을 키우는 3단계 방법 

여러분의 자존감을 키우는 3단계 방법을 

여러분들께 전수하고자 합니다!!

긍정의 피드백이든 부정의 피드백이든 

쿨하게 받아들이는 사람들을 보면 어떠신가요? 

너무너무 본받고 싶지 않으세요?

자존감이 높은 사람은 부정의 결과를 얻어도

자존감의 높낮이가 쉽게 변하지 않는다고 합니다. 

자신을 사랑하는 마음이 확고하기 때문이죠^^ 

자존감은 대인관계나 직장, 학업 성적에도

큰 영향을 미치게 된다고 하니...

그렇다면 우리가 해야 할 것은?

자존감을 키우기 위한 노력입니다.

자존감을 키우는 3단계 방법 중 

가장 첫 번째는 자신을 용서하기입니다. 

실수를 했다고 창피해하거나 어려워하지 마세요. 

순간의 잘못이 인생 전체를 좌지우지하지 않습니다. 

자신을 용서하고 

다시는 실수를 저지르지 않도록 

노력하는 것이 중요합니다. 

자존감을 키우는 2단계는 

긍정적으로 생각하기입니다. 

"잘 해낼 수 있다!!!" 

자신감을 가지면 힘들고 어려운 상황이라도

 긍정적으로 받아들일 수 있습니다.

실패했다고 해도 좌절하지 말고

그동안의 노력과 과정을

 더 소중하게 생각해보세요.  

자존감을 키우는 3단계 마지막 방법은

자기 격려하기입니다. 

자존감이 낮은 사람들은 자신의 성과를 

인정하지 못하는 경향이 있습니다. 

자신의 능력이 충분하고 열심히 노력해서 

얻은 결과임에도 불구하고 부정적인 결론을 

내리는 경우가 많습니다.

나를 격려하고 칭찬해주세요! 

긍정적인 에너지가 나에게 약이 됩니다!

여러분은 누군가에게 반드시 필요한 

선물같은 존재랍니다♡

나 자신이 얼마나 소중한 존재인지

이번 시간을 통해서 많이 느끼시고

함께 자존감을 키워 가요♡